KURSSTART- VECKOKURS / HELGKURS –  2026

Plats: Kroppsakademin,Vanadisvägen 21, Odenplan.

 

HELGKURS
Soundhealing/Klangresa – (2h)

Datum: Lörd 21 feb 
Tid: 10:30-12:30
Pris: 450kr  Vi bjuder på fika!
Lärare: Manuela Brito

 

VECKOKURSER

LymfYoga med Klangmeditation – 6 ggr
Kursdatum: Vi återkommer om datum.
Tid: 
Pris: 1300:-/6ggr

 

MediYoga med Klangmeditation – 6 ggr
Kursdatum: Vi återkommer om datum.
Tid: 
Pris: 1300:-/ 6ggr


HormonYoga med Klangmeditation – 6 ggr
Kursdatum: Vi återkommer om datum.
Tid: 
Pris: 1300:-/6ggr

 

 

 

 

 

Anmälan/Betalning:
Faktura på kursbeloppet skickas vid anmälan.
Anmälan görs på kroppsakademin@gmail.com
Skriv ditt namn och vilken kurs du vill gå.

Anmälan är bindande!
Avanmälan sker senast 1v innan kursstart utan debitering.
Om avanmälan görs närmare kursstart eller när kursen redan 
redan startat debiteras du hela kursavgiften om du inte kan visa
giltigt intyg/läkarintyg som visar varför du inte kan gå kursen. 


 MediYoga
är en medicinsk och terapeutisk yogaform som utförs långsamt och kontrollerat och kan även göras sittande om du har svårt att ligga eller stå. Yogan skapar mental avspänning, fysisk smidighet, påverkar välbefinnandet och ger en medveten andning. Meditationen och andningen är en viktig del i MediYoga som kan lindra, högt blodtryck, huvudvärk, och kroniska smärttillstånd. Blodcirkulationen och sömnen förbättras och kroppens negativa reaktioner på stress minskar.

HormonYoga 
är en holistisk yogaform där vi gör fysiska övningar och positioner riktade till specifika körtelområden för att ge största möjliga effekt på hormon-systemet. 
Dennna yogaform passar alla!
Den är speciellt bra för dig som har stressat mycket, har besvär med PMS, PMDS, smärtsamma menstruationer, oregelbunden eller utebliven mens samt PCOS. Svårt att bli gravid, olika klimakteriebesvär, sköldkörtelbesvär, inkontinensproblem, passerat klimakteriet och vill stimulera hormonproduktionen och bevara din vitalitet.

 

 

 

 

 

 

Mindfulness  MBSR
är meditationstekniker  utvecklade av Jon Kabat-Zinn för att befrämja hälsa och balans i livet och för att kunna möta fysiologisk och psykologisk stress.Mindfulness är ett sätt att vara. Du får öva din förmåga att rikta och behålla uppmärksamheten, medvetet observerande, icke-värderande och accepterande av det som händer just nu.  Varje ögonblick, varje dag är unik och ger oss nya möjligheter.

 

Soundhealing/Klangresa/Klangmeditation – Djup återhämtning till läkande ljud!
Soundhealing är en djupavslappnande metod där vibrationer och toner från tibetanska klangskålar, gongar, vindspel m.fl används för att minska stress, lindra oro, frigöra både fysiska och mentala spänningar, lösa upp blockeringar, uppnå djup vila, och är dessutom skönt avslappnade för muskler.

Ljudvibrationerna strömmar genom kropp och sinne, aktiverar kroppens självläkning ända ner på cellnivå och balanserar kroppens energi. Ljudterapin kan lindra både både rygg- och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk, migrän, menstruations smärtor och spänningar i hela kroppen.

Hur går det till? Vi vilar på sköna yogamattor i ull med filtar och kuddar och lyssnar på tonerna i ett helt kravlöst rum.

Soundhealing har sina rötter i urgamla kulturer och traditioner över hela världen, där ljud och vibrationer använts för läkning i tusentals år. Centrala influenser kommer från tibetansk klangskålstradition, indisk Nada Yoga (ljudyoga) samt forntida egyptiska prästerns användning av sång för att hela.
Peter Hess ® metoden är en moderniserad metod som använder harmoniska övertoner för att påverka kroppen.

 

 

Du kan även boka Klangmassage Peter Hess® som en separat behandling. Boka här