KURSSTARTER v.37 – ONSDAGAR – (höstlov v.44)

 

Hormonyoga – 10ggr
Kursdatum: Sept: 11, 18, 25 Okt: 2, 9, 16, 23 Nov: 6 ,13, 20
Tid: 17:30-19:00
Pris – MediYoga/Hormonyoga: 1900:-

 

Tibetansk Klangmeditation & Mindfulness – 10ggr
Kursdatum: Sept: 11, 18, 25 Okt: 2, 9, 16, 23 Nov: 6 ,13, 20
Tid: 19:15-20:15 
Pris – Tibetansk Klangmeditation & Mindfulness: 1600:-

 

Plats: Mäster Olofsgården, Svartmang.6, T-Gamla Stan.
Lärare: Manuela Brito

 

Anmälan/Betalning:
Faktura på kursbeloppet skickas vid anmälan.
Anmälan senast 30 augusti på kroppsakademin@gmail.com
eller
0739-39 86 86. Skriv ditt namn och vilken kurs du vill gå.
Anmälan är bindande!
Avanmälan sker senast 2v innan kursstart utan debitering.
Om avanmälan görs närmare kursstart eller när kursen redan 
redan startat debiteras du hela kursavgiften om du inte kan visa
giltigt intyg/läkarintyg som visar varför du inte kan gå kursen. 
 

MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform som utförs långsamt och kontrollerat. Yogan skapar mental avspänning, fysisk smidighet, påverkar välbefinnandet och ger en medveten andning. Meditationen och andningen är en viktig del i MediYoga som kan lindra, högt blodtryck, huvudvärk, och kroniska smärttillstånd. Blodcirkulationen och sömnen förbättras och kroppens negativa reaktioner på stress minskar. Yogan kan göras både på golvet eller sittandes på en stol.

Hormonyoga är en holistisk yogaform där vi gör fysiska övningar och positioner riktade till specifika körtelområden för att ge största möjliga effekt på hormon-systemet. 

Dennna yogaform passar dig som har:
Besvär med PMS, PMDS, smärtsamma menstruationen, oregelbunden eller utebliven mens samt PCOS. Svårt att bli gravid, olika klimakteriebesvär, sköldkörtelbesvär, inkontinensproblem, passerat klimakteriet och vill stimulera hormonproduktionen och bevara din vitalitet.

 

 

 

 

 

 

 

Klangmeditation/Klangresa
Lyssna och dröm dig bort med vilsamma toner från Tibet.
Kom i totalt avslappnat tillstånd och stäng av all tankeverksamhet.
En effektiv resa mot stress, spänningar och blockeringar. Vibrationerna från klangskålarna jobbar ända ner på cellnivå. Dessa härstammar från den buddistiska kulturen i Himalaya och kan lindra både rygg- och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk, migrän, menstruationssmärtor och spänningar i hela kroppen.

Mindfulness
är att vara öppen och att acceptera saker för vad de är just nu. Under mindfulnessdelen kommer vi att rikta vår uppmärksamhet med avsikt i nuet och icke värderande. Varje ögonblick, varje dag är unik och ger oss
nya möjligheter.

 

 

Vi erbjuder även Klangmassage som en separat behandling. Boka här