MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform som utförs långsamt och kontrollerat. Yogan skapar mental avspänning, fysisk smidighet, påverkar välbefinnandet och ger en medveten andning. Meditationen och andningen är en viktig del i MediYoga som kan lindra, högt blodtryck, huvudvärk, och kroniska smärttillstånd. Blodcirkulationen och sömnen förbättras och kroppens negativa reaktioner på stress minskar. Yogan kan göras både på golvet eller sittandes på en stol.

 

 

 

 

 

Klangmeditation/Klangresa
Lyssna och dröm dig bort med vilsamma toner från Tibet.
Kom i totalt avslappnat tillstånd och stäng av all tankeverksamhet.
En effektiv resa mot stress, spänningar och blockeringar. Vibrationerna från klangskålarna jobbar ända ner på cellnivå. Dessa härstammar från den buddistiska kulturen i Himalaya och kan lindra både rygg- och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk, migrän, menstruationssmärtor och spänningar i hela kroppen.

KURSSTARTER: 

MediYoga – Onsdagar 
Kursdatum: Sept: 4, 11, 18, 25 Okt: 2, 9, 16, 23 Nov: 6 ,13
Tid: 17:30-18:30

Tibetansk Klangmeditation & Mindfulness – Onsdagar
Kursdatum: Sept: 4, 11, 18, 25 Okt: 2, 9, 16, 23 Nov: 6 ,13 
Tid: 18:45-19.45

HormonYoga Onsdagar
Kursdatum: Datum ej klart!
Tid: Tid ej klart!

 

Pris/kurs: 1900:-/10 ggr Pris/2 kurser: 3200kr
Plats: Mäster Olofsgården, Svartmang.6, T-Gamla Stan.
Lärare: Manuela Brito
Anmälan/Betalning:
Anmälan senast 20 augusti på kroppsakademin@gmail.com eller 
0739-39 86 86  (Skriv vilken kurs du vill gå)
Kursbelopp betalas in via Swish 1232870657 eller BG:5053-9675

 

 

Vi erbjuder även Klangmassage som en separat behandling. Boka här