MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform som utförs långsamt och kontrollerat. Yogan skapar mental avspänning, fysisk smidighet, påverkar välbefinnandet och ger en medveten andning. Meditationen och andningen är en viktig del i MediYoga som kan lindra, högt blodtryck, huvudvärk, och kroniska smärttillstånd. Blodcirkulationen och sömnen förbättras och kroppens negativa reaktioner på stress minskar. Yogan kan göras både på golvet eller sittandes på en stol.

Klangmeditation/Klangresa
Lyssna och dröm dig bort med vilsamma toner från Tibet och Nepal. Kom i totalt avslappnat tillstånd och stäng av all tankeverksamhet. En effektiv resa mot stress, spänningar och blockeringar. Vibrationerna från klangskålarna jobbar ända ner på cellnivå. Dessa härstammar från den buddistiska kulturen i Himalaya och kan lindra både rygg- och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk, migrän, menstruationssmärtor och spänningar i hela kroppen.

KURSSTARTER: 29 augusti & 24 oktober 

MediYoga – Onsdagar 
Kursdatum: 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/8
Kursdatum: 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 
Tid: 16:15-17:15

Klangmeditation – Onsdagar
Kursdatum: 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/8
Kursdatum: 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 
Tid: 17:15-18:15

 

 

Pris/kurs: 1200:-/5 ggr
Plats: Mäster Olofsgården, Spegelsalen, Svartmangatan 6, Gamla stan
Lärare: Manuela Brito
Anmälan: 0739-39 86 86, manuela@kroppsakademin.se

 

Vi erbjuder även Klangmassage som en separat behandling. Boka här