Nedan kurser hålls på Hagagatan 6, T- Odenplan.

Workshop Höst Detox – Stärk ditt immunförsvar (7 h) – 16 september 

På Detox-kursen lär vi dig hur lymfsystemet fungerar och hur du kan hjälpa dig själv genom ”Egenvård”. Vi visar även hur du kan använda dig av zonterapi som är kopplat till lymfsystemet och detox. Du får med dig en goodiebag med användbara örtteér, ett kompendium för egenvård i hemmet samt ett kursintyg.

Kursinnehåll

Teori

  • Grundläggande anatomi och fysiologi gällande lymfsystemet.
  • Stärka immunförsvaret, höja energinivån, egenvård, detox, fytoterapi(kunskap om örter)

Praktik

  • Lymfgrepp och zonterapipunkter
  • Praktisk träning
  • Ayuyrvediskt konstitutionstest
  • Prova örtteér

Datum: 16 september
Tid: 10:00-17:00 (lunch 13-14)
Pris: 1600:-

 

 

 

 

 

 

 

Workshop Klangmeditation & Chakrameditation – (4 h)- 28 oktober

Klangmeditation
är en effektiv resa mot stress, spänningar och blockeringar där du kan drömma dig bort, stänga av all tankeverksamhet och komma i totalt avslappnat tillstånd. Du lyssnar till vibrationer från klangskålar som arbetar ända ner på cellnivå. Dessa kan lindra både både rygg- och nacksmärtor, tinnitus, posttraumatisk stress, huvudvärk, migrän, menstruations- smärtor och spänningar i hela kroppen.

Chakrameditation
På kroppen har vi energicenter som kallas för chakran. De man oftast brukar nämna är de 7 största som ligger längs ryggraden, från svanskotan vid sätet upp till fontanellen på huvudet.
Varje chakra påverkar både fysiska områden och olika mentala och själsliga aspekter i vårt liv. Vår livsenergi vibrerar i olika frekvenser precis som färger och kristaller. Du kan få bilder, visioner eller upplevelser i ditt medvetande och falla i djup vila. Chakrameditationen harmoniserar, balanserar och gör oss mer närvarande till kropp och själ.

Datum: 28 oktober
Tid: 10:30-15:30 (lunch 12:30-13:30)
Pris: 1200kr

 

Workshop Massage till husbehov 1 – Nybörjare (14 h) 29-30 september

På denna helgkurs lär vi dig grunderna i klassisk svensk massage och akupressurpunkter för överkroppen. Efter denna kurs kan du ge dina närmaste en enkel avslappningsmassage för rygg, nacke, axlar, armar och mage så de kan må bra. Många som går kursen vill gärna lära sig mer (se fortsättningskurs för underkropp, 24-25/11). Som gåva får du med dig en goodiebag med massageolja, ett massagekompendium och ett diplom.

Kursinnehåll delkurs 1 – Överkropp: Stelhet, cirkulationsökning och avslappning m.m.

Teori

  • Grundläggande anatomi och fysiologi
  • Massagens effekter
  • När är massage bra och när bör du inte massera?
  • Massagegrepp och akupressurpunkter
  • Etik

Praktik

  • Enkla massagegrepp och akupressurpunkter
  • Arbetsställning
  • Handduksteknik
  • Praktisk träning på varandra

Datum: 29-30 september
Tid: 10:00-17:00 (lunch 13-14)
Pris: 3200:-

 

Workshop Massage till husbehov 2 – Fortsättning (14 h)  24-25 november

På denna fortsättningskurs lär vi dig grunderna i klassisk svensk massage och akupressurpunkter för underkroppen samt repeterar överkroppen från nybörjarkursen. Du kan nu ge dina närmaste en enkel avslappningsmassage för hela kroppen. Som gåva får du med dig en goodiebag med massageolja, ett massagekompendium och ett diplom.

Kursinnehåll delkurs 2 – Underkropp & Överkropp (förkunskaper krävs, delkurs 1)

Teori

  • Grundläggande anatomi och fysiologi
  • Stelhet, cirkulationsökning & avslappning m.m
  • Massagens effekter
  • När är massage bra och när bör du inte massera?
  • Massagegrepp och akupressurpunkter
  • Etik

Praktik

  • Massagegrepp och tekniker
  • Arbetsställning
  • Enkla massagegrepp och akupressurpunkter
  • Handduksteknik
  • Praktisk träning på varandra

Datum: 24-25 november
Tid: kl.10:00-17:00 (lunch 13-14)
Pris: 3200:-

 

 

 

 

 

 

Babymassage & Klangspel/Klangmediation (Mor/Far & Baby) (2h) –  Datum ej klart! 

Du får lära dig en fin och subtil babymassage, som kan ges till din baby dagligen. Massagen är rogivande, bidrar till stärkt immunförsvar och matsmältning. Den ger också glädje, harmoni och lugn vilket kan bidra till god nattsömn. Anknytningen mellan förälder och barn stärks.

Under klangmeditation sitter föräldern tillsammans med sin bebis, som ligger på en skön fäll, ta gärna med favoritkramdjuret, så barnet känner lite extra trygghet.
Bebisen brukar ganska snabbt blir avslappnad eller somna när den hör vibrationerna och tonerna från klangskålarna,
(effekten blir densamma oavsett om barnet sover eller ej) Även du som förälder får en skön avslappning och balanseras
efter de eventuella obalanser som kan ha upstått i förbindelse med födseln (tex. födelsedepresssion) och den första hektiska perioden.

Datum: Datum ej klart!
Tid: 10:00-12:00
Pris/1 pers: 1000:-  Pris/Par: 1600:-
I priset ingår: ett massagekompendium & en fin ekologisk babyoil samt fika under kursen. Handdukar och fäll finns på plats

 

Hur anmäler jag mig?

Skriv vilken kurs du vill gå, ditt namn, mejl och telefonnummer så vi kan kontakta dig:
manuela@kroppsakademin.se

Betala in kursbeloppet på:
Swishnr:  1232870657 eller Bg: 5053-9675